Neste vídeo mostro a prática na prática, ou seja, geralmente após um treinamento eu faço uma reflexão sobre as possibilidades e com isso, muitos pensamentos surgem. Quando se mantém uma atitude Mindfulness, esses pensamentos se tornam qualidades reflexivas capazes de transformar a forma como lida diante as situações.

Nesse caso, após algumas intercorrências (muito normal) veio a lembrança de uma palestra que assisti do filósofo Mario Sérgio Cortella que falava sobre 3 palavras que influenciam muito na forma como agimos: PODER-QUERER-DEVER.

Note de que forma eu usei esse fundamento numa situação cotidiana e experimente fazer isso na sua vida, invés de ficar reclamando ou ruminando, assuma uma linha de pensamento construtivo, à medida que isso vai se tornando natural, você vai desenvolvendo mais coragem para se permitir errar.

Um grande abraço,
Tanaka

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