KARATEPRAVIDA

Treinar Mindfulness através do exercício que você já faz (parte 2)

8 maneiras de levar a atenção plena à sua rotina de exercícios 1. Pausa e considere o seu propósito. Lembre-se porque você quer meditar. É para treinar sua mente para se concentrar e sustentar a atenção? Aprender a navegar nas emoções? Considere também sua intenção de...

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Treinar Mindfulness através do exercício que você já faz (parte 1)

“Nada se torna real até que seja experimentado.” – John Keats, poeta A revelação de que a atenção plena pode acontecer com o movimento é muitas vezes profunda para as pessoas – especialmente para aquelas que resistiram à meditação porque não...

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Hitotsu. Jinkaku kansei ni tsutomuro koto.

Hitotsu. Jinkaku kansei ni tsutomuro koto.

DOJO KUN O caráter de um homem pode ser avaliado pela vontade inabalável que ele demonstra ao agir com correção. Um homem de caráter é digno de confiança e respeito. Sua reputação é construída em cima do alicerce sólido da ação e do exemplo e não pelo vazio das...
Hitotsu. Jinkaku kansei ni tsutomuro koto.

Hitotsu. Makomoto no michi wo mamoro koto

DOJO KUN O verdadeiro caminho da razão, começa na convivência pacífica e respeitosa do cidadão na sociedade. Todos nós, possuímos direitos e deveres também, são os deveres que estabelecem os limites de convivência, que regulam uma sociedade. Tendo consciência dos...
Hitotsu. Jinkaku kansei ni tsutomuro koto.

Hitotsu. Doryuku no seishin o yashinau koto

O cuidado constante do corpo e da mente constroem um corpo forte e saudável com um espírito leve e agradável. As doenças, os desastres ou conflitos de qualquer espécie são causados em sua maior parte, por nossa negligência e invigiância. Basta relaxarmos o cuidado com...

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