Tag: experiencia
Treinar Mindfulness através do exercício que você já faz (parte 1)
“Nada se torna real até que seja experimentado.” – John Keats, poeta A revelação de que a atenção plena pode acontecer com o movimento é muitas vezes profunda para as pessoas – especialmente para aquelas que resistiram à meditação porque não...Manejando os Impulsos
Neste vídeo mostro a prática na prática, ou seja, geralmente após um treinamento eu faço uma reflexão sobre as possibilidades e com isso, muitos pensamentos surgem. Quando se mantém uma atitude Mindfulness, esses pensamentos se tornam qualidades reflexivas capazes de...
A importância da respiração
Banalizamos tudo que é óbvio, inclusive se for essencial para nossa sobrevivência Em cada etapa de nossa vida buscamos algo que consideramos importante para nossa evolução, ou seja, estamos sempre atrás de alguma necessidade, são os nossos projetos de vida. Quando...
Falta de sorte ou de atenção?
Há duas semanas levei um tombo e tive que ir para a emergência, mal conseguia andar tamanha eram as dores. Fiz exames,medicamentos e saí do hospital quase da mesma forma que entrei, os analgésicos não aliviaram quase nada. Entrei em crise depois da queda, ao invés de...Quer receber artigos como esse?!
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