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Treinar Mindfulness através do exercício que você já faz (parte 1)
“Nada se torna real até que seja experimentado.” – John Keats, poeta A revelação de que a atenção plena pode acontecer com o movimento é muitas vezes profunda para as pessoas – especialmente para aquelas que resistiram à meditação porque não...
A importância da respiração
Banalizamos tudo que é óbvio, inclusive se for essencial para nossa sobrevivência Em cada etapa de nossa vida buscamos algo que consideramos importante para nossa evolução, ou seja, estamos sempre atrás de alguma necessidade, são os nossos projetos de vida. Quando...Mindfulness no Instituto de Psicologia – UFRJ
[su_heading size=”16″]MINDFULNESS: O AUTO-CONHECIMENTO É CAPAZ DE TRANSFORMAR SUA VIDA COMO UM TODO[/su_heading] Essa palestra foi realizada para os alunos de psicologia do 9 período da Universidade Federal do Rio de Janeiro com o objetivo de esclarecer os...O que vem a ser Mindfulness?
[su_quote]MANTER A CONSCIÊNCIA INTENCIONAL COM ABERTURA AO MOMENTO PRESENTE, SEM JULGAMENTO AOS PROCESSOS MENTAIS[/su_quote] Encontradas em diversas tradições culturais e filosóficas, o conceito e as práticas de Mindfulness (“Atenção Plena”) têm sido cada vez mais...Quer receber artigos como esse?!
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